那么想要拥有一晚高质量睡眠
卧室有哪些设计选择呢?
且听小编细细道来
深蓝色调
研究表明,蓝色是最适合人入睡的光色,柔软宁静的色调,会给人体积极入睡的心理暗示。天蓝色的背景墙搭配深蓝色的床上用品,纯净且素雅,白色的床架彰显了豁达和通透,在这样的环境中心神安宁,入睡速度加快。
光线化整为零
将主光源弱化,添加多个亮度小的暖黄色光源,可以柔化整个卧室的光线,营造温馨舒适的入睡环境。这种设计可以让人从进入卧室开始,产生睡觉的意向。
木制家具
木制家具贴近自然的气息,营造出纯粹的休憩气氛。实木本身的肌理和质感,加之极简风线条设计,都带给整个空间一种通体的舒畅。在自然气息中入睡,醒来迎接阳光,也是一种非凡的享受。
极简空间
想要好的睡眠,最好准备睡觉前一小时不要使用手机、平板等电子设备,也不要看电视造成大脑兴奋。卧室采用极简设计,不留太多家具,尽量避免多余的物品分散精力,专心入睡,也是保持良好睡眠的方法。
木质地板
作为放松和休息的地方,卧室应该保持安静温暖。木质地板的质感相对温和,可以给人以踏实亲和的心理感受。木质地板辅之柔软的地毯,减小走动的噪音,有利于卧室内保持安静。
一个舒适的卧室不仅是独处天堂,还是身心充电站,确保我们在满足中入睡,在元气中醒来。
想要每晚拥有高质量的睡眠,就要多方面进行考量。最重要的是要考虑到个人情况,打造最适合自己的卧室睡眠环境。
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